Radang Tenggorokan

Pernah ngalamin rasa ngga enak di tenggorokan?

Pedih dan perih saat menelan makanan?

Sering batuk disertai bersin?

Merasa demam di malam hari?

Suara berubah jadi serak atau bertambah besar?

Hidung meler tak karuan?

Udah kaya tukang obat lu yee

Mau jadi juragan obat nih sekarang?

Ups salaah!!

Saya bukan mau jualan obat atau belajar jadi tukang obat

Saya juga bukan mau jadi pengisi suara di DRTV

Semua yang saya sebutin di atas itu sekarang lagi terjadi pada diriku, dirimu, dirinya

Dan timingnya ngga pas banget

Ya, radang tenggorokan

Awal mulanya itu ngga menunjukkan tanda-tanda

Dari pagi sampe siang baik-baik aja

Abis rapat KKN terus pulang, tidur-tiduran, pas bangun ngerasa aneh sama badan

Rasanya lemes, dingin, dan tenggorokan mulai sakit

Karena ini bukan yang pertama kalinya, saya simpulkan bahwa sebentar lagi saya akan sakit

Besok paginya, pas ujian PSS kalo ngga salah, badan tambah ngga karuan

Tenggorokan tambah ngga enak, demam, dan pilek (sraaat..sroot..)

Dan yang peling menjengkelkan itu kalo batuk-batuk gara-gara tenggorokan gatel

Ini lagi minggu ujian, ujian jadi ngga hening gara-gara backsound "uhuk-uhuk" menghiasi hariku

Apa sih penyebab radang tenggorokan?

Dan, gimana sih cara nyembuhinnya?

Saya akan membagikan tipsnya berdasarkan bacaan-bacaan dan pengalaman sendiri
Kalo ada yang salah, ya udah salah, tinggal dibenerin aja

Ternyata penyebab radang tenggorokan itu adalah :

1. Virus

Salah satu virus penyebabnya itu adalah virus influenza. Mereka bisa mudah masuk karena daya tahan tubuh kita menurun. Pas daya tahan tubuh menurun, virus dengan mudah masuk dan berkembang biak di dalam tubuh kita

2. Perubahan musim

Nah ini yang paling sering jadi penyebab. Coba deh peratiin lingkungan sekitar kamu pas kamu lagi kena flu atau radang tenggorokan. Ternyata ngga cuma kita aja yang kena flu, orang lain juga kena. Nah, ini tejadi di dalem kelas pas ujian PSS tadi. Kebetulan saya duduk di depan, eh ternyata dari belakang juga banyak yang "uhuk-uhuk". Jadi ngga sendirian deh.

Kenapa bisa gitu? Soalnya pada saat pergantian musim, tubuh akan beradaptasi dengan cuaca, suhu, dan keadaan yang berbeda. Terus tubuh kita ini tiba-tiba melemah dan mungkin karena kurang istirahat juga, makanya virus bisa masuk ke tubuh kita.

3. Kurang makan makanan sehat

Wah, kalo ini sih udah biasa. Secara anak kost gitu lho. Irit man, iriit. Tapi kita mesti nyiasatin gimana caranya kebutuhan tubuh bisa terpenuhi dengan baik, jangan asal kenyang aja. Vitamin, zat gizi, protein, itu banyak terkandung dalam sayuran, daging, dan buah. Kalo kita jarang makan sayur misalnya, tubuh kita akan kekurangan protein nabati, yang ujung-ujungnya menurunkan daya tahan tubuh.

Saya akui, minggu-minggu ini konsumsi sayur dan daging saya menurun karena lebih banyak jajan gorengan, bakso jumbo, soto, dan makanan cepat saji lainnya.

Tapi tenang aja, radang tenggorokan bukan penyakit yang ngga bisa disembuhin

Ada beberapa cara ampuh, mulai dari yang simple sampe yang simple

Ya karena cuma radang gitu lho, ya obatnya gampang, simple coy

1. Sembuh sendiri (istirahat)

Weh, serius lho ini. Kok kaya ngga percaya gitu?

Jadi, virus yang berkembang biak di dalam tubuh kita ini ngga lama lagi akan mati dan hilang. Soalnya, tubuh kita ini didesain sedemikian rupa mirip dengan kapal induk. Saat tentara musuh datang menyerang, kapal induk punya pasukan pertahanan yang akan mengusir musuh jauh-jauh. Tubuh kita ini punya imun, punya daya tahan, udah dari sananya. Yang penting istirahat yang cukup dan hindari tubuh dari polusi kendaraan, asap rokok, dan polusi lainnya.

2. Minum air putih yang banyaak

Ya, udah banyak kita denger ini kalo yang ini. mau sehat atau sakit, minum air putih itu wajib. Kaya saya dong kalo makan dimana-mana, temen saya pesen minumnya es jeruk, ada lagi es buah, malah ada extra joss, kalo saya : air putih. Selain menyehatkan, juga bisa menahan outflow #efekAKI.

3. Konsumsi sayuran dan buah

Yang penting sih vitamin C. Karena vitamin C itu berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh

4. Minum obat

Kalo ngga mau istirahat, ngga mau minum air putih (maunya jajaaan mulu), dan susah makan sayur dan buah, ya coba deh pergi ke apotek beli obat. Obatnya bukan obat yang harus pake resep dokter karena cuma radang tenggorokan. Bisa ditambah dengan minum madu dan telur (wah maknyuuus).

Tapi, yang paling utama itu ya istirahat

Istirahatkanlah badanmu itu sehariii aja

Biasanya kalo makan selalu telat, sehari ini coba makan yang teratur

Kalo kata orang tua sih "jangan banyak kena angin"

Ya bener, ntar masuk angin jadinya

Yah, semoga di sisa ujian akhir smester ini saya diberikan kesehatan

Ups, bukan cuma saya ding, tapi semua yang sakit dan yang batuk-batuk di kelas

Biar bisa fokus dan tenang ngisi jawabannya

Dan karena sebentar lagi mau KKN, jadi badan harus super-siap-capek

Belum lagi rencana mau muncak ke Merbabu bareng anak-anak

Saya kira istirahat full seharian (makan-tidur) saat ini itu nilainya sama dengan KKN sukses dan puncak gunung

Sehat itu mahal memang, tapi cara menuju sehat itu murah banget

Tapi udah tau murah dan gampang gitu, seringkali malah kita nyari yang ribet dan buang duit

Salam sehat buat kita semua, dan kamu, semoga juga cepet sehat yaa

Normal Activity

Ngga tau harus gimana saya merefleksikan perasaan yang belum lama ini terjadi

mulai sok asik nih bahasanya


Yap, tanggal 8 kemaren Departemen Kewirausahaan (KWU) HMTI melaksanakan pemilihan (suksesi) ketua baru
Sejujurnya saya juga bingung, perasaan baru dua malem yang lalu KWU melaksanakan suksesi, tapi kok ya ini udah suksesi lagi
Tapi sayangnya itulah yang terjadi
Satu taun yang lalu saya dipercaya untuk memimpin departemen ini

Rasanya itu kaya baru aja tidur bentar, pas melek kok tau-tau udah pagi
Saya belum ngapa-ngapain
Mungkin ada beberapa sebab yang bikin hal ini terjadi
Tapi yang saya rasakan adalah terlalu asik sama rutinitas rapat-acara-rapat-acara kwu sendiri sehingga saya dibuat terlena sampai-sampai lupa diri
Lupa bahwa momen minicode adalah acara yang butuh duit
Lupa bahwa tiap kali jualan itu kita ngalamin untung-rugi
Lupa bahwa kami pernah rugi besar
Lupa kalo kami pernah cari uang di bawah terik matahari
Yang saya ingat hanyalah momen ketika itu semua telah terjadi

sumpah gan, ane kaga ngerti


Ya intinya mah gitu lah
Perasaan saya baru memulainya, tapi sudah harus selesai
Seneng sih
Seneng karena saya bisa ngeliat senyum mereka, tawa mereka, keluh mereka, rasa bingung mereka, lompatan girang mereka, dan aduan-aduan curhatan mereka yang membuka mata saya
Kalian tiba-tiba membuat saya menjadi seorang orang tua yang selalu memberikan nasihat dan kata-kata mutiara
Walaupun kalian tau seperti apa sifat cuek-dan-masa-bodonya saya, tapi saat saya berada di depan kalian, saya adalah seorang yang pemikir, cendekiawan, dan bertanggung jawab
Itu terjadi begitu saja tanpa saya mengubah sifat saya atau mengada-ada
Mungkin di antara kadept-kadept lainnya, hanya saya lah kadept yang ngga punya wibawa, yang kalo rapat lebih suka becanda, yang sering kekanak-kanakan, dan kadang suka bingung sendiri
Tapi itulah yang secara ngga langsung saya coba ajarkan ke kelian bahwa sosok seorang pimpinan itu bukan sosok yang harus selalu ditakuti
Kalian akan lebih ngerasa nyaman dan terbuka kalo bicara dengan teman sebaya dibandingkan dengan ketua, atasan, bos, atau manajer
Dan saya berusaha menjadi seorang teman buat kalian daripada seorang kadept

Terima kasih atas kerja sama yang manis dari kalian
Rasa hormat yang kalian berikan buatku
Keisengan yang kita bikin bersama
Kejutan ulang tahun satu tahun yang lalu (ya, waktu itu pokoknya saya bau pesing, berlumuran kopi-tepung-telor, bibir jontor gede banget)
Dan banyak lagi yang telah kalian berikan

Tapi, sebagai manusia biasa juga saya minta maaf atas kekurangan selama ini
Sifat saya yang kadang pemarah, moody, jayus
Kadang juga saya suka memaksa
Semua itu demi kebaikan bersama
Walaupun saya tahu saya harus berlatih lagi mengendalikannya

Dan akhirnya saya mengucapkan selamat kepada pengurus baru Departemen Kewirausahan
Buat Anggun Raditya sebagai ketua, saya yakin kamu mampu mengemban tugas ini dengan baik
Kamu punya sepuluh lebih teman-teman dengan kemampuan luar biasa hebat di sampingmu
Buat Arief, sebagai wakil kepala kamu harus membantu kerja kadept
Saya udah ngeliat kamu bahkan sejak kepanitiaan awal kwu
Dan buat sekretaris, Asti Novia, saya juga udah meratiin kinerja kamu dari awal
Sebagai orang yang terbiasa rapi dan disiplin, seharusnya mudah buatmu menata keperluan kwu

Tapi tenaaang, saya dan Yowan ngga lepas tangan terhadap kwu
Kami langsung membentuk badan pengawas untuk membantu tugas teman-teman
Kami siap menolong kalian kapanpun kalian mau ;)

Haaaah
Semester depan apa yang harus saya lakukan?

cari gebetan laah


Whaaa??
Kalo itu sih udah ada, tapi kok saya ngerasanya kurang tancap gas ya?
Bahkan, seorang-teman-terpercaya pun sampai geregetan ngeliat pergerakan sedikit-demi-sedikit ini
Hahahaha
Yaa nanti lah ya, tunggu tanggal mainnya
Saya ngga mau terlalu cepat dan terlalu biasa, itu aja
Emang sih cuek, keliatan ngga ngapa-ngapain, keliatan ngga niat, tapi yang penting kan ada

sok-sok an luuuu..


HAHAHAHAHA!!!
MASAK AEEEER!!!!